‘’Boyum uzamıyor, bütün tanıdıklarım
uzuyorlar benim farkım ne, artık benle yerden bitme diye dalga geçilmesinden
bunaldım’’. Sanki sesinizi duyar gibiyim hemen hemen her yaşta boyu kısa
insanların sözleridir bunlar. Pe ki ama bunun nedeni nedir, neden boyumuz kısa
kalır herkes çocukken ve küçücükken o yaz tatilinden dönüşte nasıl olur da
kocaman bir deve dönüşürken bazılarımız hala kısa kalır?
Bu sorunun
aslında birçok cevabı vardır. Farklı insanlara farklı yorumlar yapabiliriz.
Yani boy kısalığını tek bir nedene bağlamak ve bunu tek bir yöntem ile çözmeye
çalışmak yanlıştır. Boyumuzun uzun olmasına ya da kısa olmasına şöyle bir göz
atalım ve en başından inceleyelim.
İlk olarak
çok geçmişe inelim yani anne rahmine indiğimiz o güne… Anne karnında
yaşayacağımız herhangi bir sıkıntı, anormal bozukluklardan bahsediyorum örneğin
bebeğin ayını aldıkça kalp atışının bozukluğu bu bozukluk birçok hastalık gibi
boy uzama faktörünü de yakından etkilemektedir. Ya da bebek annenin
karnındayken dışarından alınacak her hangi ağı bir darbe hatta annenin zararlı
alışkanlıklarına devam ediyor olması örneğin sigara kullanmak alkol tüketmek
gibi bazı davranışlar bilindiği üzere birçok rahatsızlıkla beraber boy
uzamasında da önemli bir rol oynar.
İkinci
önemli etken ise bebeğin doğduğundan itibaren anne sütü alıp almamasına
bağlıdır. Evet, herkesin bildiği gibi ilk altı ay bebeğe verilecek anne sütünün
ve hatta altı aydan sonra iki yaşına kadar ek gıdalarla beslenen bir çocuğun
boy problemini çok yaşayacağı söylenemez. Yani bir bebeğiniz varsa ve onu
ilerde basket bolcu yetiştirmek istiyorsanız, doğumdan itibaren iki yaşına
kadar geçen sürede yeterince anne sütünden faydalandırmanız gerekmektedir. Tabi
ki buna ek olarak belli bir yaşa kadar bu ergenlik yaşı 15, 16 olabilir, yine
ara ara sağlıklı günlük sütler ile beslemeniz kişinin boy problemi yaşamasına
neden olmaz.
Üçüncü
etkenimiz ise bilindiği üzere beslenme şeklidir eğer ki birey doğru ve düzenli
beslenme şekline sahip değilse boy kısalığı problemi yaşaması olası
muhtemeldir. Peki, nedir bu düzenli beslenme? Kişinin kendi bünyesine, yaşına
ve yaşam tarzına göre alacağı gıdalardan bahsediyoruz. Bu beslenme şeklinde ise
kesinlikle çok az hatta hiç yer vermememiz gereken yiyecekler ise tabi ki
fastfoodlardır.
Peki ya spor
bu işin neresinde? Hemen hemen en başında çünkü spor özellikle çok küçük yaşta
yapılır ve ergenliğin sonuna kadar devam ettirilirse kemik gelişimi dediğimiz olayı
çok yakından ilgilendirir ve etkiler.
Son olarak
söylememiz gereken şeyse genetik. Yani boyum çok kısa demeden önce dönüp
bakmanız gereken kişiler anne ve babanızdır. Çünkü hemen hemen bir bireyin uzun
ya da kısa olmasında ki etken anne babasıdır. Bir kişinin boyu anne ve
babasının boyunun ortalaması kadar olacaktır. Yani boy işi birazda şansa bağlı
bir iştir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder